Auswirkungen von chronischem Stress auf das Lernen

Stress ist eigentlich eine gesunde Anpassungsleistung. Bei handfesten Bedrohungen (Feuer, gefährlichen Tieren, Hochwasser, etc.) wird zwischen "Fight" oder "Flight" entschieden.

Man unterscheidet zwischen schnellen und langsamen Stressreaktionen.

Schnelle Stressreaktionen laufen über die Mandelkerne (Amygdalä), welche den Sympathikus aktivieren.

Langsame Stressreaktionen laufen über den Hypothalamus, die Hypophyse, Nebennierenrinde, HHNA -Achse.

Man ist auf Stressoren fokusiert. Teufelkreislauf....

Chronischer Stress-Hypothalamus CRH-Hypophyse ACTH-Nebenniere, Stresshormone-Hippocampus/PFC verkleinert, Amygdalä vergrössert-Fokusierung auf Stressoren

Cortisol geht nicht durch die Blut-Hirnschranke, aber die Glucocorticoide.

Chronischer Stress hat sehr viele Auswirkungen, z.B. kognitiver, physischer und psychischer Natur.